Duy Nguyễn Gym Phổ 2: Buổi tập gym giúp Đùi đẹp mông to tăng cơ với máy Leverage áp dụng cho gymer tháng thứ 2 đi tập thể hình
Duy Nguyễn gym phổ tầng 2, chân mông đùi đẹp tăng cơ luyện sức mạnh, móc đùi sau, tập chuyên mông, áp đùi trong và đùi ngoài
Thiết bị mới là các máy tập Leverage
Cơ chế đạp đùi huyền thoại và quan trọng trong thể hình.
Buổi tập tạ cường độ cao của Duy Nguyễn được ghi hình tại BBT Bình Tân bao gồm các bài tâp:
– Khởi động, căng cơ làm nóng
– Đạp đùi với máy LEVERAGE (LEG PRESS)
– Đạp đùi với may LEVERAGE (LINEAR LEG PRESS)
– Bước đối chân với tạ chuông (KETTEBELL LUNGE)
– Ngồi móc đùi sau (SELECTORIZED LEG CURL)
– Đạp bắp chân với máy LEVERAGE (CALF PRESS)
– Ép đùi trong/mông với tạ khối (SELECTORIZED INNER THIGH)
– Ép hông/mông với tạ khối (SELECTORIZED OUTER THIGH)
– CARDIO nhẹ đạp xe (SPINNING BIKE)
CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG .
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://missingsunglasses.com

Xem thêm bài viết khác: https://missingsunglasses.com/giao-duc