✅ Vinyasa (Power Yoga) là lớp Yoga phổ biến tại studio, nghĩa là một hơi thở – 1 động tác.
✅ Vinyasa là bài tập đốt mỡ hiệu quả. Bài tập có tiết tấu nhanh, thường đốt cháy nhiều calorie và toát nhiều mồ hôi.
✅ Nên uống nhiều nước sau khi tập.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://missingsunglasses.com

Xem thêm bài viết khác: https://missingsunglasses.com/giao-duc